Cách Bổ Sung Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Gia Đình

Kiến thức bổ sung dinh dưỡng cân bằng cho gia đinh, cách bổ sung dinh dưỡng cho con, cho bố mẹ. Kiến thức dinh dưỡng cho gia đình khỏe mạnh và hạnh phúc các con học giỏi, thông minh thể chất tốt

Cá Tráp Biển Nấu Bún Măng Chua Rau Cần Ngon Tháng 10 năm nay cá tráp biển to và béo ngậy, chọn một con cá to khoảng 1kg, thêm chút măng chua và rau cần ta, nấu canh ăn với bún vừa ngọt nước vừa thơm thịt. Nên chọn cá câu còn sống thì lúc nào […]

Cá Tráp Biển Rim Mắm   2 con cá tráp biển mỗi con khoảng 400g Nước mắm ngon Dầu Oliu loại nấu Một quả ớt Một chút thì là, rau thơm Cá Tráp Biển Nấu Phở Rau Thơm Bạn chỉ cần lấy ra 1/2 con cá tráp biển đã rán vàng và rim mắm gỡ […]

Cách Chọn Mực Ống Tươi Ngon   Mực ống mình hơi dài, thân cuộn tròn hình ống, có thể làm các món đơn giản như luộc – hấp – xào đều ngon và giữ lại nhiều dưỡng chất. Nên chọn những con mực ống có màu hồng trông rất sáng, xúc tu (râu mực) còn bám mút chặt […]

Kinh Nghiệm Muối Dưa Cải Chua Của Mình Nhà mình hay ăn cá biển nên mình thường xuyên muối dưa cải chua để nấu cá. Có mấy bạn rất thích món này và đã hỏi mình chia sẻ cách muối dưa cải chua.  Trước tiên mình thấy việc chọn rau rất quan trọng, mình thường […]

Cá Tráp Vây Vàng Om Rau Muống Chua   Chuẩn bị trước khi nấu: Hai con cá tráp vây vàng mỗi con khoảng 400g. Cộng rau muống đã muối chua: 200g và một ít nước dưa chua Cà chua: Một quả cà chua chín Dầu ăn: Dầu Oliu loại nấu Muối, mắm, rau thơm.   Con […]

Phân Biệt Tôm He Biển Tươi:   Khác với tôm sú có vỏ cứng và đầu to, tôm he biển lại có vỏ rất mỏng, mềm và đầu nhỏ hơn. Tôm he thường được đánh bắt dọc bờ biển với số lượng không có nhiều. Tôm he biển có thịt rất ngọt và thơm lại nhiều dưỡng chất. Vì […]

Hà biển tươi nấu canh dưa chua ngon ngọt bổ dưỡng. Nguyên liệu làm món canh hà biển: 0.3kg hà biển tươi ngon đã rửa sạch Một chút dưa cải muối chua, một quả cà chua và một tí mùi tàu: Dưa cải chua phải là loại vàng rộm, giòn thơm và chêm thêm một […]

Cá Tráp Nấu Canh Chua: Hôm nay trời nắng nóng mình được thưởng thức món cá tráp nấu canh chua ngon tuyệt mà không cần phải mất nhiều thời gian chế biến: Chỉ cần một con cá tráp khoảng 0.8kg, một quả cà chua chín,một chút dưa chua, một quả ớt và vài cọng hành thơm, bạn đã […]

BỮA ĂN SÁNG VỚI PHỞ TÔM RAU NGÓT Chỉ cần 100g tôm vằn biển băm ra, cho ít dầu oliu vào nấu với 1/3 mớ rau ngót, mình đã làm xong muốn ăn sáng vừa giàu dinh dưỡng vừa ngon miệng. Tôm vằn biển tự nhiên có gạch trên lưng ăn vừa bùi vừa ngậy làm nước […]